close
今天的體重是52.5公斤,
昨天第一天使用,並沒有心悸.便秘.失眠的副作用,
精神倒是不錯~
對我來講,比較不一樣的地方是想喝水,
昨天喝了不少水,
吃了諾美婷後確實不太會餓,
等我第一次感到飢餓已經是半夜三點半了~
不過當時已經準備要睡覺,所以沒有去吃東西~
1:30用窈窕美體帶按摩小腿10分鐘.大腿10分鐘
2:00服用諾美婷,
3:25開始跑步10分鐘
3:50用窈窕美體帶按摩小腿10分鐘.腹部10分鐘
4:25遠紅外線烤箱烤15分鐘
一整天隨時做一些瘦手臂瘦腿小運動,
----------------------------------------
8/11減肥開始日 55公斤
8/16諾美婷開始日 53公斤
8/17最新進度 52.5公斤
全站熱搜
留言列表
