S級魯肉日記

生完三個多月了,
體重一直卡在55公斤,
上星期去完香港.吃完生日餐後,
體重就變成56公斤了 >_<

我有一個減肥撇步,就是吃素食春捲,
通常是一半熟春捲,一半生菜春捲,
素食春捲不油,配菜豐富,各種營養素都可攝取到,
民國90年底,我要照結婚照時,就是這樣吃,
當年瘦到41公斤(晚上42公斤),
而且,不像一般爆瘦的人皮膚會變粗,
當時瘦下來後皮膚變細,臉上沒有一顆痘痘,氣色變很好,
這個自創的減肥法,我還在三立[黃金七秒半]分享過~

第一天減肥,
早餐-睡覺
午餐-半碗雞肉飯.海帶.炒青菜
晚餐-素食春捲餐

晚上跑步10分鐘,產後運動10分鐘